Acerca de
À PROPOS
Je suis venue au yoga par pure curiosité, poussée comme souvent par une envie découvrir et de me laisser surprendre. Sans grande conscience corporelle alors, la pratique m'a permise d'en acquérir, mais de mieux respirer aussi, et de mieux me connaître surtout.
L'exploration, le voyage intérieur, sont fascinants, sans frontière, et élévateurs.
J'ai à coeur de créer un espace bienveillant et consciencieux d’exploration et de pratique pour permettre à toutes et à tous l’écoute de soi, inviter au ralentissement, susciter le questionnement et ouvrir une voie vers la transformation de l’être.
FORMATION
2018 - 200h vinyasa avec Mathieu Boldron à Paris, France.
2019 - 200h vinyasa avec Cheryl Oliver à Montañita, Equateur.
2020 - 50h yin avec Bernie Clark, en ligne.
2022 - 20h yoga anatomie avec Tiffany Cruikshank, en ligne.
2022 - 30h thaï yoga massage avec Alejandro Candela à Yoga Etxea, Guéthary, France.
2022 - 30h prānāyāma avec Anaïs Varnier, en ligne.
2023 - 55h nervous system & restorative yoga avec Tiffany Cruikshank, A. Sedgwick, E. Mvilongo, en ligne.
2023 - 30h aux sources du yoga spirituel avec Kamel Boukir et Pia Le Cannu, à Yoga Etxea, Guéthary, France.
2023 - 20h l'art des ajustements avec Klara Puski à SoHam, Genève (à venir).
2023 - 30h les qualités de présence modifiée avec Kamel Boukir et Pia Le Cannu, à Yoga Etxea, Guéthary, France (à venir).
Formation continue au travers de cours, ateliers et immersions avec Kamel Boukir, Pia Le Cannu, Sara Ticha, Anne Moser, Caroline Béliard, Matt Giordano, et bien d'autres.
Mes cours de vinyasa sont construits sur des séquences fluides pensées telles des lignes conductrices pour une exploration bienveillante du mouvement.
Vous y construisez force et équilibre; développez souplesse et amplitude de mouvements; et affinez votre proprioception.
Mes cours de yin yoga sont une invitation au lâcher prise, à la curiosité, et à la découverte des sensations. Un véritable voyage intérieur.
Ils consistent en une série de postures au sol, maintenues plusieurs minutes dans l'immobilité.
Profitez de ces moments suspendus et des nombreux bénéfices du yin yoga: physiques ; énergétiques ; émotionnels et mentaux ; spirituels et méditatifs.
Quelque soit le type de cours, votre souffle est votre guide, un véritable allié à la connection à soi, s'attachant moins à la forme qu'au ressenti.