yoga au bord du lac : tous les jeudis à 8h au parc du général guisan
yoga champêtre - immersion d'un jour : le 30 mai à la réserve pro natura de Champ Pittet (Yverdon)
ACCUEILLIR, EXPLORER, ÊTRE.
Chaque semaine, je vous guide dans des cours de vinyasa, power, et de yin yoga dans plusieurs studios et salles à Lausanne, Morges et Romanel, ainsi que dans des cours en plein air à la belle saison.
Tous mes cours sont ouverts à tous les niveaux et dispensés en français (et en anglais sur demande).
Les weekends je propose des cours et événements ponctuels ainsi que des stages, notamment une longue pratique mensuelle de yin yoga le dimanche soir.
MERCREDI
_ 8h05 | yin yoga 55' | Green Club Romanel | résa sur leur site
_ 12h15 | vinyasa 60' | Nueva Luna | résa sur leur site
JEUDI
_ 8h00 | morning flow 60' | Parc Fondation Gal Guisan | sans résa
_ 12h15 | power vinyasa 60' | Yogaworks | résa sur leur site
_ 18h30 | vinyasa 60' | Equilibre Fitness | résa sur leur site
VENDREDI
_ 10h00 | vinyasa 90' | Green Club Romanel | résa sur leur site
SAMEDI
_ cours et évènements ponctuels | dates sur le planning plus bas
DIMANCHE
_ cours ponctuels dans le parc à Lausanne ou à Morges | infos & dates
_ yin yoga 90', 1 dimanche par mois | Atelier Ooom | dates sur le planning plus bas
_ évènements | dates sur le planning plus bas
LES PRATIQUES
Vinyasa
Le vinyasa est une pratique dynamique qui fait la part belles aux mouvements. Les postures se déroulent au fil de plusieurs séquences pensées de façon intelligente pour le corps mêlant mobilité, étirement, renforcement, tout en offrant la liberté permettant à toutes et tous de trouver sa place.
Power
Le power est une déclinaison plus athlétique du vinyasa. Ces cours s'adresse aux personnes ayant déjà une pratique installée et invite à cheminer vers des postures souvent qualifiées de plus "avancées" : inversions, arms balances, grandes ouvertures.
Yin yoga
Le yin yoga est une pratique lente et méditative. Les postures sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité, permettant un relâchement profond des tissus et un retour à soi. Un contrepoint précieux à nos vies souvent trop actives. En savoir + !
Pour les ateliers et immersions, voir planning plus bas, ou pages dédiées.
Pour les cours programmés au delà des 2 mois à venir, rendez-vous sur le planning complet.
COURS PRIVÉS & EN ENTREPRISE
CADEAU
Je propose des cours de yoga privés à Lausanne et dans la région, entièrement adaptés à vos objectifs, votre niveau et votre emploi du temps. Une ou plusieurs séances, ponctuelles (EVJF, anniversaires, etc), ou régulières.
Pour les entreprises, j'interviens directement dans vos locaux pour des séances offrant du mouvement et favorisant la détente. Une pause ressourçante qui s'intègre facilement dans une journée de travail.
Contactez-moi pour construire une formule sur mesure !
Je crée des bons cadeau numériques (ou imprimés et postés pour un supplément). Présents attentionnés, minimalistes, et emplis de sens.
Un cours unique, un atelier... je m'adapte à vos envies. Parlons-en !