embrace to embody

Je vous guide chaque semaine dans des cours de hatha, vinyasa et de yin.

Ces cours ont lieu avec des studios, ou de manière indépendante, et ont tous pour intention de développer sa conscience corporelle, d'apporter présence et écoute de soi.

COURS STUDIOS

MERCREDI 8h05 | yin | inscriptions sur Green Club Romanel

MERCREDI 9h45 | vinyasa | inscriptions sur On-Move

MERCREDI 17h45 | hatha | inscriptions sur Yogaworks

JEUDI 12h15 | power vinyasa | inscriptions sur Yogaworks

JEUDI 18h30 | slow flow | inscriptions sur Equilibre Fitness

VENDREDI 07h30 | vinyasa | Holmes Place Philip Morris Rhodanie

VENDREDI 10h00 | vinyasa | inscriptions sur Green Club Romanel

Les réservations se font directement auprès des studios listés ci dessus.

professeur de yoga

COURS INDÉPENDANTS

JEUDI 7h00 | morning flow | sur le deck de la Jetée de la Compagnie

JEUDI 8h00 | morning flow | sur le deck de la Jetée de la Compagnie

1er DIMANCHE DU MOIS 18h00 | yin yoga | à L'Assise

QUELQUES DIMANCHES ESTIVAUX | yoga en plein air | Lausanne/Morges

Yoga & brunch, workshops, et autres collabs : plus d'infos sur la page Events.

Les réservations se font en ligne sur le planning ci-dessous.

+ infos chaque semaine sur Instagram.

Cours privés ou en entreprise sur demande.

Les cours sont tous niveaux. J'enseigne en français et/ou en anglais.

 

BON CADEAU

Je crée des bons numériques (ou imprimés et postés pour un supplément), présents attentionnés, minimalistes, et emplis de sens.

Un cours unique, un atelier, une carte multicours... je m'adapte à vos envies. Parlons-en :)

Les cours de hatha et vinyasa sont construits sur des séquences fluides pensées telles des lignes conductrices pour une exploration bienveillante du mouvement.

Vous y construisez force et équilibre; développez souplesse et amplitude de mouvements; et affinez votre proprioception.

Les cours de yin yoga sont une invitation au lâcher prise, à la curiosité, et à la découverte des sensations. Un véritable voyage intérieur.

Ils consistent en une série de postures au sol, maintenues plusieurs minutes dans l'immobilité. 

Profitez de ces moments suspendus et des nombreux bénéfices du yin yoga: 

physiques ; énergétiques ; émotionnels et mentaux ; spirituels et méditatifs.

Quelque soit le type de cours, votre souffle est votre guide, un véritable allié à la connection à soi, s'attachant moins à la forme qu'au ressenti.

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embrace who you are to embody who you want to become