salutations

30 NOVEMBRE 2025 | 14h30-17h00 | NUEVA LUNA

Revenir aux fondations pour mieux ancrer sa pratique

Un temps long pour s’attarder les salutations au soleil. Mille fois répétées et rarement décomposées.

Focus sur caturanga dandāsana. 

Contenu 

L’atelier mettra en lumière chaque posture composant les salutations au soleil les plus communément pratiquées. Nous nous attarderons plus précisément sur l’une d’entre elles : caturanga dandāsana, souvent davantage vécue comme une transition plutôt qu’une posture à part entière. 

Des temps seront dédiés aux (auto)ajustements grâce à des exercices avec partenaire et à l’utilisation de matériel. Drills et points biomécaniques permettront d’intégrer physiquement les mouvements et engagements en question.

Mon souhait est de rendre aux salutations toute l’attention nécessaire à leur installation durable dans le corps en apportant des modifications quand certains moments de la vie les demandent. Et que vos apprentissages s’immiscent dans vos pratiques régulières pour vous faire gagner en autonomie.

Pour qui ?

Tous niveaux.

Atelier ouvert à toute personne ayant envie de (ré)installer une conscience de ces enchaînements. 

Pensé aussi pour les enseignant-es afin de nourrir leur pratique et pour transmettre à leur tour, notamment en offrant des ajustement précis durant les cycles de salutations.

Pré-requis

Aucun.

Prix

55.-