une journée de yoga

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Avec Clélia, vous invitons pour une journée d'ancrage et d'envol.

Nous nous retrouverons en nature, dans le joli Swiss Dojo, niché au milieu de la nature renaissante du printemps.

La journée débutera par une longue pratique de vinyasa, durant laquelle nous prendrons le temps d’explorer et d'approfondir certaines postures de manière créative, en s’appliquant à comprendre la mécanique du corps, et avec l’aide de props et/ou d’un.e partenaire.

Nous partagerons ensuite un délicieux brunch végétarien préparé par Deli Social.

L’après-midi sera consacrée à l’introspection. A l’aide d’outils tels que le journaling et la méditation, le voyage se fera intérieur. Des pistes de réflexion vous seront aussi livrées pour ensuite cultiver ces racines solides propices à l’élan confiant en dehors du tapis.

Du thaï massage et une pratique de yin yoga apporteront légèreté et lâcher prise en fin de journée, que nous clôturerons avec la découverte du chant de mantras.

Nous avons pensé cette journée comme une parenthèse à la suite de laquelle vous repartirez centré.e, l’esprit calme et serein, riche d’outils permettant de préserver cette harmonie intérieure au quotidien.

Tarifs : Inscription pour 1 personne : CHF 140.- En s'inscrivant à 2 : CHF 125.- par personne.

Covoiturage possible, nous contacter.

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