une journée de yoga

16 AVRIL 2023 | SWISS DOJO, SAILLON, VS

Avec Clélia, nous vous invitons le 16 Avril (9h30-17h30) pour une journée durant laquelle nous évoluerons entre confiance et abandon au fil de différentes pratiques.

Nous nous retrouverons encore une fois dans le joli Swiss Dojo, niché au milieu de la nature renaissante du printemps.

La journée débutera par une longue pratique yin/yang guidée à deux, durant laquelle nous prendrons le temps de se déployer et de réchauffer avec un vinyasa dynamique avant une partie plus douce et restorative.

Nous partagerons ensuite un délicieux brunch préparé par Sarah. Sarah, qui tenait anciennement l’Assise à Lausanne, élabore avec le plus grand soin des menus complets, nourrissants, savoureux, locaux et de saison qui sauront nous régaler les papilles! Options végé et vegan.

L’après-midi sera partagé entre atelier créatif, acro/partner yoga et thaï massage.

À travers l’acroyoga, nous approfondirons la notion de confiance en soi et en l’autre grâce des postures à deux. Contre-poids, équilibres, lâcher-prise et rires se mêleront pendant ce moment de partage.

Une séance de thaï massage apportera légèreté, dénouement et apaisement en fin de journée. Tour à tour nous recevrons et procurerons ce massage, durant lequel le corps s'abandonne aux mains à l'écoute de son-sa partenaire.

Une journée d’exploration entre acceptation et lâcher prise.

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Tarifs : Inscription pour 1 personne : CHF 140.- En s'inscrivant à 2 : CHF 125.- par personne.

Swiss Dojo, Chemin de l’Ecluse 10, 1913 Saillon (Valais, 1h de Lausanne)

Comment s’y rendre? En voiture avec l’option de vous organiser en covoiturage également (nous contacter). Il y a un parking tout proche du dojo.

En transport en commun vous pouvez prendre le train jusqu’à Martigny puis le bus 311 arrêt Saillon les bains.