yoga & grimpe

14 AVRIL 2024 | 9h-12H30 | BEAULIEU

Les pratiques du yoga et de l’escalade sont complémentaires.

Sur le plan physique elles se nourrissent l’une l’autre en sollicitant des chaînes musculaires souvent antagonistes.

Le yoga met davantage l’accent sur le bas du corps, la stabilité, et des actions “push” du haut du corps ; tandis que la grimpe invite à une plus grande utilisation des membres supérieurs, à porter son propre poids (“pull”), à utiliser parfois de l’élan ou des mouvements dynamiques.

Deux disciplines cultivant concentration, mobilité articulaire, agilité, et proprioception.

A la salle grimper.ch à Beaulieu.

65.- tout inclu : yoga + cours d'initiation à la grimpe + entrée à l'espace de grimpe + location de chaussons

60.- sans chaussons, soit : yoga + cours d'initiation à la grimpe + entrée à l'espace de grimpe

Pour réserver, 44.- sont à payer en ligne, les 21.- (ou 16.- si vous venez avec vos porpores chaussons) restants seront à règler sur place directement auprès de la réception de la salle.