Prochaine longue pratique de yin yoga : dimanche 9 mars 19h-20h30 à Atelier Ooom
Journée de yoga en Valais avec Clélia : 1er mars au Swiss Dojo
Atelier écarts : All the splits dimanche 23 mars 14h30-17h à Nueva Luna

yoga & grimpe
14 AVRIL 2024 | 9h-12H30 | BEAULIEU
Les pratiques du yoga et de l’escalade sont complémentaires.
Sur le plan physique elles se nourrissent l’une l’autre en sollicitant des chaînes musculaires souvent antagonistes.
Le yoga met davantage l’accent sur le bas du corps, la stabilité, et des actions “push” du haut du corps ; tandis que la grimpe invite à une plus grande utilisation des membres supérieurs, à porter son propre poids (“pull”), à utiliser parfois de l’élan ou des mouvements dynamiques.
Deux disciplines cultivant concentration, mobilité articulaire, agilité, et proprioception.
A la salle grimper.ch à Beaulieu.
65.- tout inclu : yoga + cours d'initiation à la grimpe + entrée à l'espace de grimpe + location de chaussons
60.- sans chaussons, soit : yoga + cours d'initiation à la grimpe + entrée à l'espace de grimpe
Pour réserver, 44.- sont à payer en ligne, les 21.- (ou 16.- si vous venez avec vos porpores chaussons) restants seront à règler sur place directement auprès de la réception de la salle.


