par Klara Puski

4-7 FÉV 2027 | LAUSANNE

J’ai fait la rencontre de Klara lors de pratiques à Paris il y a plusieurs années. J’ai été touchée par la précision de son enseignement. En restant accessible au plus grand nombre, Klara guide en profondeur, à la rencontre du souffle et de la singularité de son anatomie.

C’est avec un immense plaisir que je l'assiste pour l'organisation de son prochain teacher training de 30h au studio Nueva Luna à Lausanne du 4 au 7 février 2027.

Les pratiques seront guidées en français et en anglais.

CONTENU

Là où le mouvement rencontre la conscience, et où chaque instant devient partie intégrante de la pratique.

Certains des moments les plus précieux de la pratique se vivent entre les postures : dans notre façon de bouger, de respirer et d'évoluer d'une forme à l'autre. Cette formation invite les professeur-es et les pratiquant-es curieux-ses à explorer cet espace avec plus de justesse, de sensibilité et de confiance.

L'anatomie comme fondation

Notre point de départ sera le corps physique : sa façon de bouger, de se stabiliser et de s'adapter. Vous ferez l'expérience des différentes structures du corps s'articulant en relation les unes avec les autres, et apprendrez à répondre aux besoins spécifiques de chaque corps.

Nous explorerons également le corps subtil, en observant comment les bandhas, le souffle et le prāṇa soutiennent le mouvement de l'intérieur ; avec toujours une question en tête : en quoi cela nous aide-t-il à mieux ajuster et à mieux soigner les transitions ?

Ajustements : manuels et verbaux

Nous aborderons les ajustements manuels avec respect et dans une démarche fondée sur le consentement : comment demander, comment lire la réaction d'un-e élève, et comment offrir un toucher sûr, clair et ancrant. En parallèle, nous affinerons le guidage verbal, avec un langage précis et concis qui aide les élèves à trouver la stabilité et à développer leur conscience par elleux-mêmes.

Transitions : l'art du mouvement entre les postures

C'est souvent dans les transitions que le flow se rompt ou s'approfondit. Nous décortiquerons des transitions clés et créatives, comprendrons ce dont le corps a besoin pour les traverser avec contrôle, et apprendrons à les guider afin que le mouvement devienne aussi conscient que les postures elles-mêmes.

PROGRAMME

Sessions du matin

• Pratiques d'āsana exigeantes et progressives, ancrées dans le vinyasa et inspirées des formes classiques

• Des thèmes quotidiens tissés au fil de la pratique physique

Sessions de l'après-midi

• Étude des alignements, des transitions, et compréhension de leur biomécanique

• Travail en groupe et avec partenaire pour un apprentissage incarné

• Comment développer un langage clair et précis pour guider efficacement

POUR QUI ?

Elle s'adresse aux professeur·e·s de yoga souhaitant enseigner avec plus de justesse, de bienveillance et d'attention.

Elle est aussi ouverte aux pratiquant-es souhaitant approfondir la compréhension de leur corps à travers la pratique.

Cette formation est une invitation à développer un regard plus fin, une présence plus stable et une pratique capable d'évoluer tout au long d’une vie.

TARIFS

Early bird - avant le 13 décembre : 650.-

Standard - à partir du 14 décembre : 750.-

Logement, repas et transport non inclus.

INSCRIPTIONS

Les inscriptions se font en ligne via le site du studio. Si vous avez cependant des questions concernant la formation, n'hésitez pas à me contacter.

À PROPOS DE KLARA

Klara est une enseignante certifiée avancée de Jivamuki basée à Paris. Dansant depuis l'âge de cinq ans, elle a toujours été fascinée par le corps physique et le mouvement. Elle a complété ses études à l'Académie hongroise de danse en ballet classique à Budapest et a continué à travailler comme danseuse professionnelle.

Puis, début 2013, elle essaye le Jivamukti Yoga à Munich, une découverte transformationnelle dans laquelle elle reste immergée.

En mai 2014, elle termine sa formation d'enseignante à New York, auprès des fondateurs de Jivamukti Yoga, Sharon Gannon et David Life, encadrés par Giselle Mari.

Depuis son retour, Klara donne des cours dans différents studios parisiens.

Elle se sent chanceuse de pouvoir enseigner et y voit également une opportunité de servir, de partager, et d’apprendre. Ces dernières années, elle continue de se former auprès d'incroyables professeur-es : Dona Holleman, Maty Ezraty, Simon Park et Krista Cahill, Jared McCan, Santina Giardina-Chard.

Elle a eu l'occasion de co-enseigner et de diriger de nombreuses formations, retraites et immersions de professeur de yoga, ce qui représente toujours l'occasion de créer une meilleure compréhension de la façon de servir les élèves avec plus de compassion.