en suspension #1

24-26 MARS | GRUYÈRE

Déposer le corps, faire flotter l’âme.

Le yoga pour se soustraire au monde et habiter un présent dilaté.

Dans un lieu dont les murs séculaires témoigneront de nos pratiques douces, supportées, et empreintes de quiétude.

Nous aurons le temps.

De faire calmement, lentement, doucement.

De laisser faire.

De se laisser être.

D’inviter le silence, le vide, l’immobilité, puis de les constater s’évanouir et faire place à l’infini.

Durant le weekend, nous contemplerons ce qui se présente et laisserons l’écho du souffle bercer l’âme.

Alors que les pratiques seront majoritairement introspectives, elles régénéreront le corps. Nous affinerons notre écoute pour l’accompagner dans sa capacité innée à prendre soin de lui-même et lui offrirons le repos réparateur nécessaire.

DES PRATIQUES VARIÉES

Les matinées seront yin/yang, et les après-midis restoratives. Nous ferons l’expérience de longues sessions combinant vinyasa doux, yin yoga, restorative yoga, pranayama, et méditation.

S’en remettre au printemps naissant pour apaiser nos systèmes nerveux solitaires et surmenés.