yoga champêtre

immersion d'un jour

15 AOÛT 2026 | RÉSERVE PRO-NATURA CHAMP PITTET, YVERDON-LES-BAINS

Les Yoga Sūtras de Patañjali tiennent en deux mots ce que toute posture, et peut-être toute vie, cherche à concilier : être à la fois ferme et disponible, stable et à l'aise (sthira et sukha). Leur énoncé nous porte à faire l'expérience des deux pleinement présents au même instant : une fermeté qui n'écrase pas, et un abandon qui ne s'effondre pas.

Cette immersion d'un jour est une invitation à percevoir et ressentir ce paradoxe. Elle se déroulera au château de Champ Pittet au bord du lac de Neuchatel et débutera par une longue pratique yang-to-yin accessible à tous-tes durant laquelle nous laisserons le corps éprouver là où l'effort et le lâcher-prise se cherchent, et parfois se rencontrent.

Nous partagerons ensuite un brunch préparé par Léa Graham, cheffe du restaurant : des menus végétariens de saison élaborés avec soin, issus en grande partie de son propre potager. Une parenthèse nourrissante et gourmande avant de reprendre le fil de notre journée.

Le début d'après-midi sera libre pour arpenter les sentiers alentours : de la forêt, du marais, ou des jardins ; ou la tour d’observation surplombant la réserve de la Grande Cariçaie pour celles et ceux qui souhaitent prendre de la hauteur !

De retour en groupe, nous tirerons ensemble quelques-uns des fils qui donnent au yoga toute sa profondeur, ceux évoqués plus haut, mais aussi en interrogeant nos façons de faire : la part que nous accordons à l'effort et au contrôle, et celle que nous laissons à la curiosité, à l'inattendu, à ce qui se révèle sans appliquer de volonté.

Et si tenir et lâcher n'avaient jamais été deux ?

Passé l'effort d'équilibrer, vient un point où l'on cesse de pencher d'un côté ou de l'autre : une présence égale et ouverte (upekṣā), qui n'écarte ni ne retient rien. C'est dans cette reconnaissance que se donne à vivre un état de présence entière.

C'est cela que la journée offre à éprouver, autant qu'à penser, au travers d’échanges, de mises en pratique - seul·e et avec partenaire.

Un goûter clôturera la journée.

Programme :